질수축 운동법 top 5 바로 이것~
질수축 운동법 top 5 바로 이것~ 안녕하십니까운영자 더블유입니다오늘 포스팅 주제는 바로질수축 운동법 top 5 알아보기 질수축 운동법 top 5 질수축에 도움이 되는 미즈케어 무료상담 ★여기 클릭★ 질수축 자가진단 현재 여러분들의 질수축은 어느정도인지 자가진단을 통해 알수있는 방법을 알려드리겠습니다. 손가락 2개를 질안쪽으로 넣은 후 힘을 주어 보세요 1. 아무런 느낌이 없다2. 조여지는 느낌이 난다.3. 손가락이 움직이지 않을정도로 조여진다.4. 손가락이 아프다. 여기에서 1.2번 이라면 정말 심각한 상황으로질수축이 거의 되지 않는 상태라 보면됩니다. 손가락이 아플정도가 되어야 수축이 잘되고 상대방도 느낄수 있을 정도라 생각하셔야 합니다. 그렇다면 명기만드는 운동은 무엇일까요 바로 케겔운동입니다. ..
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2019. 7. 1. 12:43