갱년기 성교통 민간요법 안녕하세요오늘 포스팅 주제는 바로갱년기 성교통 민간요법 알아보기 갱년기 성교통 민간요법 성교통 줄이는 방법 사우나의 뜨거운 열기와 좌욕은 성교통을 더욱 악화시킬 수 있다고 하며,또한 인공향이 많은 비누 사용은 민감한 피부에 자극을 주기에 거품목욕이나 사우나는 피해주시는게 좋다고 합니다 흔히 민간요법이라고 해서 소금이나 식초를 넣은 물로 뒷물 하는 것이 좋다라고 생각하지만, 이런 경우 생식기 질환에 악영향을 미치게 되며 만성피부염까지 일으킬 수 있으니 맑은물을 이용하시구요. 성교통이 있는 경우 피부 마찰을 최소화 하는 것이 필요하며, 꽉끼는 청바지나 팬티스타킹은 피해주시고 치마나 헐렁한 바지를 입는게 좋다고 하구요. 추운 겨울에는 자궁과 생식기가 차가워지기에 미니스커트등은 피해주시는..
부부관계 좋아지는법 - 결혼 10년차 부부사이 OK 반갑습니다운영자 더블유입니다오늘 포스팅 주제는 바로부부관계 좋아지는법 - 결혼 10년차 부부사이 포스팅 한번 해볼게요 부부관계 좋아지는법 - 결혼 10년차 부부사이 OK - 싸운날에도 꼭 한 침대에서 잔다 - 상대방의 요구에 귀 기울인다 - 중득증이 있는지 체크하라 - 개인적인 휴식을 선물하라 - 주기적으로 부부관계를 갖는다 부부관계가 소홀하면 아무래도 부부사이가 안좋을수 밖에 없습니다 남자든 여자든 성기능이 왕성해야 합니다 이는 운동으로 많은 도움을 받을수 있습니다 유산소운동,스쿼트 등 그리고 케겔운동이 많은도움이 됩니다 미즈케어는 수술없이 치료 가능한 프로그램입니다 가정용 케겔운동 전문기구로ISO에 인증, 요실금치료기특허, 의료기기 제조 및 품질관리..
자궁 수축 마사지 반갑습니다운영자 더블유입니다오늘 포스팅 주제는 바로..자궁 수축 마사지 정보 살펴보기 자궁 수축 마사지 자궁 수축에 좋은 복부 마사지 복부마사지는 산모의 복부 탄력 회복은 물론 처짐 방지, 자궁 수축을 위해 꼭 필요한 마사지법이다. 간혹 뱃살을 뺀다고 배를 꼬집는 동작을 해주는 산모들이 있는데 이는 절대 해서는 안 되는 방법. 단, 복부 마사지는 자연분만한 산모에게 적당하다. 1. 먼저 방안 온도를 따뜻하게 한 후 산모의 복부를 노출시킨다. 2. 아로마 젤이나 마사지 전용 젤 또는 겨울용 로션을 손에 바르고 손이 따뜻하게 되도록 비벼준다. 손가락 끝을 이용해 복부 전체에 둥글게 원을 그리듯이 오른쪽에서 왼쪽으로 발라준다. 3. 손가락 전체를 이용해 배꼽을 중심으로 위에서 아래 방향으로,..